Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę telewizor, bo emisja z nich zakłóca spokojny sen. Dla niektórych to tylko rzeczy, ale dla mnie to klucz do wysokiego snu. Wreszcie kładę się do s… Read More